【2026年最新】東京都の高校サッカー強豪校ランキング｜全国基準で見る「全19校」進路バイブル

―― 3年後の「自分」をどこまで高められるか。ジュニアユースのための進路選択ガイド

ジュニアユース（中学年代）の選手にとって、高校進学は「プロへの道」や「大学サッカーへの足掛かり」を決める最大のターニングポイントです。 しかし、東京都には300校以上のサッカー部が存在し、毎年入れ替わる「選手権の結果」だけを見て志望校を選ぶのは非常にリスクが伴います。

「憧れのユニフォームで、どんなレベルの日常を過ごせるのか？」 その疑問に答えるべく、直近5年間の「リーグ戦のランク（日常の強度）」と「トーナメントの実績（勝負強さ）」を、全国4,000チームの頂点を争う共通ポイントで算出。東京の強豪たちが、日本全体の勢力図において「何番手」に位置しているのかを徹底解剖します。

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【全国共通】強豪校ランキングスコアの算出根拠

本ランキングは、目先の勝敗だけでなく、「日常的にどのレベルの相手と戦っているか」という環境の質を重視しています。

① リーグ戦ポイント（日常の強度を評価）｜2021年度～2026年度

1年間、どのレベルの相手と戦い続けたかを数値化。年間最大30ptが加算されます。

• 【特級】30pt：プレミアEAST/WEST（全国24チームの超エリート）
• 【S級】20pt：プリンス関東1部（1,223校のTOP 0.8%）
• 【A級】15pt：プリンス関東2部、プリンス関西1部、プリンス九州1部、プリンス東海（エリア上位1.6%）
• 【B級】12pt：プリンス東北、プリンス北信越1部、プリンス中国、プリンス関西2部、プリンス九州2部（エリア上位3.0%）
• 【C級】8pt：プリンス北海道、プリンス北信越2部、プリンス四国（エリア上位5～7％）

関東はクラブチーム、高校あわせて1,200チームを超える日本最大の激戦区。ここでの「2部」は、他地域の「1部」以上の価値があるとして算出。尚、地域ごとに高校数に大きな違いがあるため、都道府県リーグはポイント加算していません。

② トーナメントポイント（勝負強さを評価）｜2021年度～2025年度

一発勝負の選手権・インターハイでの累積実績を評価します。

• 全国大会出場：20pt（選手権）/ 15pt（インハイ）
• 東京都予選4強：10pt（選手権）/ 7pt（インハイ）
• 東京都予選8強：5pt（選手権）/ 4pt（インハイ）

※東京予選はインターハイ、高校選手権ともに2校が全国大会に出場できるため、「ベスト8」でも他県の4強と同ポイントにしています。
※インターハイにおいて、優勝ではないものの開催地枠等で次点高校が全国大会出場する場合も、全国大会出場（15pt）として加算しています。

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【完全版】東京都 高校サッカー強豪校・総合ランキング（2021年～2026年実績）

東京都強豪高校総合ランキング（2021年〜2026年）

東京 順位	高校名	総合 スコア	リーグ pt	インハイ 予選pt	選手権 予選pt	全国 順位	全国の現在地と評価
🏆1位	帝京	224pt	120	64	40	19位	全国20傑。日常がプリンス関東1部
🥈2位	國學院久我山	142pt	45	37	60	49位	全国TOP50。文武両道の極み
🥉3位	堀越	91pt	0	11	80	95位	全国100強。選手権特化の勝負強さ
4位ﾀｲ	早稲田実業	55pt	0	15	40	144位	冬に強い、文武両道の伝統校
4位ﾀｲ	関東第一	55pt	15	15	25	144位	過去5年でプリンス・全国4強を経験
6位	実践学園	50pt	0	30	20	152位	インハイに強く、常に都4強を脅かす
7位	成立学園	48pt	0	23	25	154位	テクニカルなスタイルで全国を狙う
8位	駒澤大学	40pt	0	30	10	172位	圧倒的なフィジカルと組織力の雄
9位	修徳	37pt	0	22	15	185位	決定力の高い攻撃サッカーを継続
10位	大成	27pt	0	12	15	218位	近年「4強の壁」を突破し続ける新鋭
11位	国士舘	24pt	0	4	20	239位	粘り強い守備を誇る伝統の実力校
12位	東海大高輪台	21pt	0	11	10	256位	安定して都ベスト8以上に食い込む
13位	多摩大目黒	18pt	0	8	10	267位	強化が進む注目の私学
14位	日大豊山	12pt	0	7	5	297位	都4強経験を持つ、勢いのある名門
15位ﾀｲ	東京実業	10pt	0	0	10	304位	選手権予選で存在感を示す激戦区の壁
15位ﾀｲ	大森学園	10pt	0	0	10	304位	近年選手権予選ベスト8入りを果たす躍進校
17位	駿台学園	7pt	0	7	0	359位	インハイ予選4強など爆発力を持つ
18位	日大三	5pt	0	0	5	374位	選手権予選8強入り。古豪の底力
19位	明星学園	4pt	0	4	0	421位	予選ベスト8入りのポテンシャルを秘める

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大会・カテゴリー別「強豪校」詳細一覧（2021年〜2026年）

東京都の高校サッカー勢力図を「リーグ・インハイ・選手権」の3つの切り口で、年次ごとに紐解きます。

① 【日常の強度】年度別・所属リーグ推移

「3年間、どのレベルの相手と戦い続けたか」を可視化。帝京が関東トップクラスの基準を維持し続けています。

年度	プレミア	プリンス関東1部	プリンス関東2部
2026	–	帝京	–
2025	–	帝京	國學院久我山
2024	–	帝京	國學院久我山
2023	–	帝京	國學院久我山
2022	–	帝京	関東第一
2021	–	帝京（※1部制）	–

POINT 帝京は5年連続でプリンス関東1部に所属。この「日常の強度」の高さが、選手の個の能力を全国基準へと引き上げています。東京勢にとって、都リーグ（T1）からプリンスへ昇格・定着できるかが、チームのランクを決める大きな分水嶺となっています。

② 【夏の勝負強さ】年度別・インターハイ予選実績

「早い段階で全国を経験し、スカウトへのアピールをしたい」選手が注目すべき、夏の戦績一覧です。

年度	🏆 全国出場（優勝・準優勝）	🥉 ベスト4	🎖️ ベスト8
2025	帝京、修徳	國學院久我山、早稲田実業	成立学園、駒澤大学、東海大高輪台、多摩大目黒
2024	帝京、駒澤大学	國學院久我山、日大豊山	早稲田実業、実践学園、大成、多摩大目黒
2023	國學院久我山、成立学園	実践学園、修徳	駒澤大学、帝京、大成、明星学園
2022	帝京、関東第一	駒澤大学、東海大高輪台	國學院久我山、実践学園、成立学園、国士館
2021	実践学園、帝京	堀越、駿台学園	國學院久我山、早稲田実業、成立学園、大成

POINT 東京は2校が全国へ行けるため、準決勝が最大の山場となります。帝京の安定感は流石ですが、修徳、実践学園、駒澤大学、成立学園、國學院久我山、関東第一など、夏に爆発力を見せるチームが非常に多く、予測不能な激戦が毎年繰り広げられています。

③ 【冬の執念】高校サッカー選手権予選実績

「高校サッカーの集大成。国立競技場のピッチに立ちたい」と願う選手が重視すべき、冬の戦績一覧です。

年度	👑 全国出場（ブロック優勝）	🥉 ベスト4（ブロック準優勝）	🎖️ ベスト8（ブロック4強）
2025	堀越、早稲田実業	國學院久我山、多摩大目黒	帝京、修徳、国士館、東海大高輪台
2024	堀越、帝京	國學院久我山、実践学園	関東第一、駒澤大学、日大豊山、東京実業
2023	堀越、早稲田実業	國學院久我山、修徳	帝京、大成、国士館、日大三
2022	國學院久我山、成立学園	実践学園、国士館	帝京、東海大高輪台、東京実業、大森学園
2021	堀越、関東第一	國學院久我山、大成	帝京、成立学園、駒澤大学、大森学園

POINT　冬の東京といえば堀越。過去5年で4度の全国出場という驚異的な勝負強さを誇ります。一方で、國學院久我山や早稲田実業といった文武両道校が、常に質の高いサッカーで上位に食い込んでくるのが東京の冬の景色です。

【徹底考察】ジュニアユース選手の「後悔しない進路」3つの視点

全国順位から読み解く「東京高校サッカー」進路選択の指針

このランキングの最大の特徴は、全国1位の大津（442pt）や2位の青森山田（419pt）と同じ物差しで東京の学校を測っている点にあります。この視点を持つことで、志望校選びの解像度は一気に上がります。

① 【帝京／全国19位】―― 東京王者が挑む「全国20傑」とプレミアへの壁

東京1位の帝京（224pt）は、全国で見れば19位。トップの大津や青森山田とは約200ptの差があります。この差の正体は「プレミアリーグ（30pt）」に所属しているかどうかです。 しかし、帝京が誇るリーグpt 120は、全国の並み居る強豪を抑えての数字です。

プリンス関東1部（20pt）という、他地域の1部リーグ（10〜15pt）を凌駕するハイレベルな日常を5年間維持し続けている事実は、プロ入りや大学サッカーの強豪校への進学において、今なお「最強のパスポート」となります。「3年間、常に国内最高レベルの強度で揉まれたい」と願うなら、帝京の門を叩くのが正解です。

② 【國學院久我山／全国49位】―― 効率と知性の「全国50強」。文武両道の最高到達点

東京2位の國學院久我山（142pt）は、全国総合49位にランクイン。これは全国に約4,000あるサッカー部の中で、上位1.2%に入る超エリート校であることを意味します。 特筆すべきは、プリンス関東2部（15pt）という「他地域の1部リーグ」と同等の厳しいリーグ戦を戦い抜きながら、選手権pt（60pt）でも高い数字を叩き出している点です。

限られた練習時間の中で、インテリジェンスを武器に「日常の強度」と「一発勝負の強さ」を両立させる。この「効率の良さ」こそが久我山の真髄です。「勉強もサッカーも妥協せず、かつ全国TOP50の看板を背負いたい」というスマートな選手にとって、これ以上ない理想の環境と言えます。

③ 【堀越／全国95位】―― リーグpt「0」から這い上がる「逆転の国立ルート」

リーグ戦ポイントが0（都1部所属）の堀越が、全国TOP100（95位）に名を連ねているのは東京の希望です。 スコアの内訳を見ると、選手権pt「80」は帝京（40pt）の2倍に達しています。これは「日常がプリンスリーグでなくても、冬の選手権にすべてを懸けて勝てる集団である」という、ピーキング能力の高さの証明です。

中学時代に無名だった選手たちが、強豪Jユースをなぎ倒して国立競技場のピッチに立つ。そんな「大逆転の下克上」を現実のものにしたい選手にとって、堀越が示す「全国95位」という数字は、最も勇気づけられる指標になるでしょう。

④ 【早実・関一・実践・成立／全国140〜150位】―― 誰が主役になってもおかしくない「準・全国レベル」

早稲田実業、関東第一（共に全国144位）、実践学園（152位）、成立学園（154位）……。この層の学校は、ポイントが非常に僅差で並んでいます。 彼らは日本全体のピラミッドで見れば、上位4%に位置する超精鋭集団です。いつでも全国に出る力がありながら、あと一歩で涙を呑んでいる。

ここに進む醍醐味は、「自分たちの代で、この激戦を勝ち抜いて全国へ行く」という歴史の転換点に、当事者として立ち会えることです。「整えられた環境」に入るのではなく、自らの力で母校を全国TOP100へと押し上げたい――そんな野心を持つ選手には、この激戦区の4番手争いこそが最高の舞台となります。

結びに代えて：みなさんは、どんな「1,000日間」をデザインしますか？

高校選びとは、単に「通う学校の名前」を決めることではありません。 それは、これから始まる1,000日間の「日常の基準」を決める作業です。

• 「プロや大学のトップレベルを見据え、怪物たちと毎週戦いたい」
  全国19位、東京1位という看板を背負い、プリンス関東の激流に身を投じる道があります。帝京が提供するのは、一歩足を踏み出した瞬間から「全国基準」が当たり前になる、ストイックな成長環境です。
• 「高い知性と学力、そして全国50位の実力をこの手にしたい」
  國學院久我山という選択は、知性を武器に効率を突き詰め、限られた時間で最大の成果を出す挑戦です。「文武両道」を掲げつつ、全国TOP50というエリートの証を掴み取る日々は、君の人生において揺るぎない自信となるでしょう。
• 「都リーグから這い上がり、選手権の頂点（国立）へ駆け上がりたい」
  堀越や早稲田実業が証明したのは、日常がたとえ都リーグであっても、冬の寒空の下で誰よりも熱く輝けるという可能性です。「逆転のドラマ」の主人公になりたいなら、この勝負強き伝統校の門を叩いてください。
• 「自らの手で母校を塗り替え、全国の常連へと引き上げたい」
  関東第一、実践学園、成立学園といった「準全国レベル」の挑戦者たち。ここを選ぶ醍醐味は、完成された歴史に乗るのではなく、自らの足跡で新しい歴史を創ることです。君の一歩が、数年後のランキングを塗り替える原動力になります。

このランキングは、ジュニアユースのみなさんが夢へと辿り着くための「地図」に過ぎません。 数字の裏側にある「日常の質」を想像し、「3年後の自分が、どこで、誰と、どんな顔で笑っていたいか」を描き出してください。

東京という巨大な激戦区を舞台に、君にとって最高に熱い3年間が始まることを心から願っています。